Кога да потърсим среща с психолог?

​

​

Всеки преживява различни неща през своя жизнен път. В момента живота ни е динамичен, променлив, напрегнат. Всеки човек се отнася различно към срещаните трудности. Понякога в забързаното ежедневие и при фокусирането върху работата и моментните пречки, не ни остава време да обърнем внимание на вътрешния си свят.

 

Споделянето и обсъждането на проблемите е начин да се справим с тях, да получим друга гледна точка. Понякога обаче разговорите с близки хора не успяват да ни помогнат достатъчно за постигане на спокойствие и намиране на решение.

 

Ако сте преживели травматични събития в миналото или в момента ги преживявате, се нуждаете от допълнителна подкрепа. Понякога е трудно да споделяте с познатите си подобно нещо. Възможно е да изпитвате срам или неудобство, притеснявате се от начина, по който ще реагират, ако разберат.

Ако се чувствате отчаяни, не успявате да се справите с дадена ситуация, въпреки усилията, които полагате, или не успявате да поддържате обичайния си начин на живот заради нерешени житейски проблеми, можете да се обърнете към специалист.

 

Психологът се явява като партньор. Той подпомага хората при разрешаване на трудностите им, подкрепя процеса на разбиране на самите тях и на случващото се. Посещенията при психолог са различни от приятелските разговори. Те помагат да се фокусираме върху проблема, да обмислим възможни решения, подпомагат уменията ни сами да се справим и да анализираме случващото се.

​